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人体止痛完全图解

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资料介绍

人体止痛完全图解
作 者: (英)塞门·尼尔-亚瑟 着
出版时间: 2014
内容简介
  【图解肌肉】 疼痛和肌肉的形状、动作脱不了关系。 当姿势长时间不正确或运动过度时,肌肉处于虚弱状态,会容易受伤,人常会因为忙碌而忽略肌肉的虚弱、疲劳和拉伤,导致过度刺激,让肌肉负荷过重! 【图解筋膜】 轻忽不得的那层“保护膜”。肌筋膜是包覆肌肉与器官的薄膜,受伤或过度疲劳时会变短、变紧。【图解躯干】 简单找出身体64处激痛点。详细告诉你激痛点:位置示意图+肌肉动作方式+痛的症状+疼痛的牵涉部位+生活上的建议+治疗方法,让你一次搞定激痛点。

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