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你为什么做你正在做的事:最受欢迎的TED心理课

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资料介绍

你为什么做你正在做的事:最受欢迎的TED心理课
作 者: 馨宁 着
出版时间:2014
内容简介
  受美国世界级潜能开发专家TonyRobbins《我们为什么做我们正在做的事》启发,每个人都有一副决定命运的地图,形成这个地图的是人们为了满足自身的需求而做出的决定。人们存在和奋斗的价值在于用自己被给予的运气、天分、资源和影响力,来使这个世界变的更美好。当人们做回自己,并承担起和他们对应的责任时,才能感到真正的快乐和人生的意义。《你为什么做你正在做的事(最受欢迎的TED心理课)》在当下浮躁的环境中,能给迷茫中的人们一丝坚定的清凉。
目录
前言
第一章 世界不是想象中那样完美
你,已经不是曾经的自己
为什么你总是无法完成某事?
◎如果没有了资源,梦想就变成了梦话?
◎决定性因素从来都不是资源,而是策略
人与人之间的差异是怎样产生的?
经常上演的资源流失闹剧
◎注意力没有安歇的角落
◎不适合的决定招致多舛的命运
事实并不重要,重要的是它给你的心理影响
当人们面临死亡时,才开始认真生活
你虽脆弱,但必须坚强
今天的辛苦是别人明天的奢望
心理强音:青春,该用来追寻什么
第二章 重构人性心理地图
洞悉你行为背后的“为什么”
超越自己的能力,你必须修炼的两大人生课题
◎事情做得越完美,成就越大
◎心灵的解渴是一门艺术
揭开正占据人们大脑的六种需要
◎人们用确定性来避免痛苦
◎意外的惊喜常常来自于不确定性
◎人们会为了变得特别而不惜代价
◎每个人都需要爱
◎成长的反面是价值
◎付出更振奋人心
沉浸式生活强化你的关键优势
心理强音:不论用谁的眼睛看世界,你需要的是客观事实
第三章 成熟需要强大的能量场
接受意志薄弱的自己
走出心理舒适区
推迟满足感
渴望的程度是能力唯一的限制
“拖拉斯基”,请告别对“明天”的依赖
利用习惯的力量,做一个高效的人
给自己制造意外的“转折”
取消你的“心理许可”
不能保证自己不倒,但保证再次爬起来
心理强音:你的世界,你做主
第四章 让情绪激发生命的燃料
情商时代,你的一言一行都是情绪的影子
情绪改变你追求利益的模式
消灭掉负面的情绪制造的垃圾
正能量源于积极的催眠
你不等于你的大脑,从大脑中解放出来
抱怨是无力改变现状的投射
不再逃避,勇敢争取自己想要的
当你遇到悲伤的时候该怎么办?
快乐可以人工合成
你是自己最好的治愈师
心理强音:控制自己的情绪,是控制自己命运的起点
第五章 用信念锚定人生的航标
人生绝非一场偶然,信念是你私人的指南针
寻找这种看不见的力量
定下的目标可别告诉别人
怎样运营比钱更重要的系统?
迷茫的时候给自己“镇定剂”
把稳定的信念植入意识
在冥想中增进能量
从自卑信念的催眠中苏醒
心理强音:精神是身体的雕刻师
第六章 学会在互动中搭造平台
真正的了解来源于理智
没必要为满足虚荣心而苦自己
真诚是吸引有缘人的招牌
清风里的小花胜过黑夜中带刺的玫瑰
做人、做好人都要有底线
宽恕是一种博大的处世胸襟
如果不能摆脱依赖,那么你永远是别人的作品
付出爱,你才能得到更多
心理强音:不怕和世界不一样
第七章 掌握行动的心理秘密
人们为什么不行动
华丽地跌倒胜过无谓的徘徊,穿上鞋才知道哪里夹脚
不在现场流汗什么也学不到
行动起来,机会之神总是长着翅膀
确定你已经对过时的习惯感到痛苦,对新的行为感到快乐
睡也想、醒也想,强烈的行动力最重要
心理强音:用足够的努力去争取,才能得到自己想要的
第八章 做自己的成长陪练
接受当下,获得平和宁静的入口
内心没有的东西外表就无法显露
先照顾好自己,再为他人付出
有一种幸福叫作“微幸福”
让受伤的心坐到椅子上
谈一场从上瘾到开悟的爱情
心理强音:现实,为你留着一种最美好的可能
后记

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